- 튼튼맘84
- 초보2016.02.04 22:5027 조회0 좋아요
02월 04일 (음식 1535kcal, 운동 210kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1535/ 1677
210/ 279
성공
(74)
아침식사 : 223kcal (14.53%)
| [포켓샐러드] 치즈 샐러드 | 86kcal |
| [목장의아침] 플레인요구르트 | 44kcal |
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 411kcal (26.78%)
| [청정원] 카레여왕 치킨카레 | 180kcal |
| 현미밥 | 152kcal |
| 두부 | 79kcal |
저녁식사 : 515kcal (33.55%)
| [더프레시]오징어 닭가슴살 스테이크 | 114kcal |
| 고추장 어묵볶음 | 124kcal |
| [포켓샐러드] 치즈 샐러드 | 86kcal |
| 현미밥 | 160kcal |
| 두부 | 31kcal |
간식 : 386kcal (25.15%)
| 닥터톡스 | 40kcal |
| 찹쌀유과 | 125kcal |
| [오트리] 고메넛츠 | 170kcal |
| 레드향 | 51kcal |
운동 : 210kcal
| 임산부 요가 | 120kcal |
| L자 다리운동 | 90kcal |
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