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  • 깜찍이님
  • 정석2014.10.22 15:091,083 조회1 좋아요
고구마 잘못조리하면역효과~

고구마 찌는것보다 굽게되면 GI지수가 배로 올라간데요
빵이나 쌀밥이랑 비슷해져서 다이어트에 도움이 안된다네요
전 지금까지 계속 구운고구마만 먹었는데ㅠㅠ
어제구운 고구마 4개나 남아있는데...
지금이라도 알게되어 다행이네요
고구마는 반드시 쪄서드시길...

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  • 깜찍이님
  • 멋지게 살자!!!
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댓글 (20)

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댓글리스트

정석
  • 똘이❤
  • 11.01 11:37
  • 아..그렇구나 ㅠ.ㅠ 몰랐었네여ㅠ.ㅠ
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정석
  • 겨니양
  • 10.24 16:16
  • 몰랐던사실..ㅡㅡ 군고구마 직화냄비 질렀는데 ㅜㅜ
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정석
  • 메이양
  • 10.24 00:01
  • 내사랑군고구마안뇽!!!!!!!!!!
    ㅠㅠ
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정석
  • 핫팬츠입고싶다~~
  • 10.23 22:15
  • 사이드 잘라내고 군고구마로 먹었는뎅~~ㅠ 헛 다욧트한거네용^.~
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초보
  • 라랄라03
  • 10.23 16:48
  • 헉 좋은정보 감사합니다 군고구마로 먹으려 했는데 ㅠㅠ
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정석
  • 주르륵
  • 10.23 11:33
  • 보통 생고구마 먹으라고 하던데요.
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정석
  • 마루룽
  • 10.23 04:11
  • 삶는건...갠찮겟지..요
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정석
  • 깜찍이님
  • 10.22 21:09
  • 그러게요 쉬운게하나도 없는듯
    다이어트도 공부를 많이해야겠어요~
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정석
  • challenge
  • 10.22 20:30
  • 저도 계속 구워먹었는데ㅠㅠ
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지존
  • 살처짐
  • 10.22 19:31
  • 너무해...ㅠ.ㅠ 고구마 하나정도는 풀어줘도 되지나....엉엉....당장 찜기 사야겟네여...
    많이쪄노면 다먹어대서 한두개씩 구워먹엇는데....세상에 쉬운게 하나도 없네
    .
    .ㅠ.ㅠ
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