다이어트

헬프녀
지존2014.10.22 15:30211 조회0 좋아요

다이어트(1일째)식단

아침-두유+사과반개+아몬드5개 믹스
점심-두유,밥4/1,소시지 감자그라탕(소접시2/1),돈까스(4/3개),깍두기2개,된장국물조금

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댓글 (7)

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헬프녀
10.22 15:53
운동해야겠어요ㅎㅎ
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헬프녀
10.22 15:53
그런데..저 칼바도먹었는데 반곽!
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헬프녀
10.22 15:52
팬더그릴스 앗!네!!꼭 기억할께요ㅎㅎ
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팬더그릴스
10.22 15:52
고구마 다이어트는 좋은데 계란3~5개나 닭가슴살로 단백질 드시는거 잊지마세요 ^^
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헬프녀
10.22 15:48
짐 학교 갔다와서 아침처럼먹었어요ㅎㅎ
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헬프녀
10.22 15:47
팬더그릴스 아~ㅎㅎ근데 제가 두유를좋아하고 이다이어트로 빼신분이 많다고들어서요~ 그래두 제가 고구마를좋아해서 초겨울쯤 고구마다이어트 함 해볼라구요ㅎㅎ
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팬더그릴스
10.22 15:40
아침에 고구마 주먹만한거나 바나나 하나정도 드시는건 어떨까요 ㅎㅎ
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