- 158cm/43kg
- 정석2016.02.04 21:51137 조회0 좋아요
02월 04일 (음식 1539kcal, 운동 294kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1539/ 1520
294/ 253
성공
(23)
아침식사 : 319kcal (20.73%)
| 바나나 | 93kcal |
| [매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 | 70kcal |
| 오렌지 | 90kcal |
| 단호박 | 66kcal |
점심식사 : 482kcal (31.32%)
| 나물5종 | 190kcal |
| 흑미밥 | 146kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 문어 | 37kcal |
저녁식사 : 629kcal (40.87%)
| 광어회 | 520kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
간식 : 109kcal (7.08%)
| [롯데제과] 허쉬밀크초콜릿 | 109kcal |
운동 : 294kcal
| 런닝머신 달리기 | 294kcal |
0
190
