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  • namhi
  • 다신2016.02.04 23:03177 조회0 좋아요
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걷기 한시간동안해도 다이어트 도움되겠죠?
퇴근후 걸어서 한시간
걸리는데요. 유산소 운동 만되는거죠? 집에와서 바로 근력운동 해야 좋겟죠? 걷기만 하고 집에서 쉬어도 괜찮나요? 다른운동을 해야할까요?

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • namhi
  • 02.05 06:56
  • 다이어트목표까지 저도 꾸준히 해야갯내용
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다신
  • namhi
  • 02.05 06:56
  • 다리다리다리 오 감사해요 근력도 같이해야갯네용
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지존
  • youngeeee
  • 02.04 23:16
  • 그쳐 저도 유산소운동으로 효과많이 봤어요~
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 02.04 23:11
  • 제가 예전에 그렇게했는데 빠지던데요 근력운동 따로안해서 이쁜몸은 아니지만 유산소만으로 식단약간조절하니 살많이빠짐요
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