view-top
송뚜껑
초보
2016.02.05 02:32
517 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
운동전 아침식단입니다.
아침입니다
달걀2개, 비건두부소세지1개, 사과작은거1개, 적양배추와양파&발사믹식초, skim milk, 스페셜k 오트&허니 한줌^^
다해서 360칼로리 정도입니다.
2시간뒤 운동할꺼라 든든하게 챙겨먹습니다ㅎㅎ
프사/닉네임 영역
송뚜껑
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 저녁식사 no드레싱 샐러드입니다
· 아침시작입니다
· 먹는즐거움 만들고있어요
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
점심 식단입니다 ^_^
0
471
mozzi1012
+1
• 다이어트 7일차 저녁식단 •
4
786
승순이z
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
TOP으로 이동