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  • 당당당
  • 초보2016.02.05 08:28232 조회1 좋아요
Q.한달 적정 체중감량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이주만에 일키로가 빠졌습니다~운동보다는 칼로리 조절과 걷기, 윗몸일으키기, pt체조 합하여 사십분정도 하는데 적당하게 빠지는건가요

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  • 해피나루
  • 02.05 17:43
  • 네. 적당합니다.원래 한달에 3kg정도 빼는 것이 가장 좋습니다.
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