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  • 깐뉴22
  • 초보2016.02.06 21:08105 조회0 좋아요
02월 06일 (음식 823kcal, 운동 40kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

823/ 2257

40/ 376

성공
(1099)

아침식사 : 185kcal (22.48%)

현미찹쌀밥 (1/4공기, 72g) 119kcal
동치미 (1인분, 70g) 7kcal
두부 (1/2회분, 50g) 39kcal
멸치 (1회분, 10g) 11kcal
깍두기 (1/4인분, 12g) 4kcal
사과 (1회분, 10g) 5kcal

점심식사 : 374kcal (45.44%)

이마트 장보러 가서 점심 먹었어용
이마트 샌드위치는 등록이 안되있네요ㅠ

[파리바게뜨] 크랜베리 치킨호밀샌드위치 (1개, 232g) 274kcal
[빙그레]따옴 오렌지주스 (1병, 220ml) 100kcal

저녁식사 : 171kcal (20.78%)
[매일유업] 매일바이오 플레인 저지방 (2회분, 170g) 103kcal
사과 (1회분, 120g) 68kcal

간식 : 93kcal (11.30%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal

운동 : 40kcal
스트레칭 (10분) 40kcal

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