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  • 쩡이86
  • 정석2016.02.07 00:3450 조회0 좋아요
02월 06일 (음식 1030kcal, 운동 579kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1030/ 1228

579/ 204

성공
(573)

아침식사 : 196kcal (19.03%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
찐고구마 (1개, 50g) 64kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal

점심식사 : 462kcal (44.85%)
생선초밥 모듬 (1인분, 300g) 462kcal

저녁식사 : 372kcal (36.12%)
닭강정 (1.5소접시, 161g) 372kcal

운동 : 579kcal
숀리 할수있어 운동 (3분) 30kcal
배드민턴 (100분) 450kcal
보통 걷기 (15분) 39kcal
플랭크 (10분) 60kcal

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