- 소년웬디
- 정석2016.02.06 21:4351 조회0 좋아요
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02월 06일 (음식 488kcal, 운동 630kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
488/ 1253
630/ 208
성공
(1187)
아침식사 : 222kcal (45.49%)
| 감자구이 (1개, 130g) | 71kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g) | 102kcal |
| 연두부 (1/2모, 100g) | 41kcal |
| 배추 (1접시, 70g) | 8kcal |
저녁식사 : 251kcal (51.43%)
| 샤브샤브 (1/4인분) | 101kcal |
| 야채수프 (2인분) | 150kcal |
간식 : 15kcal (3.07%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 630kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (90분) | 630kcal |
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