8개월동안 96키로에서74키로까지 뺏다가 자만하다가 지금 현재 84키로로 불었습니다
라면 가끔먹어주고 과자 고기 등등 폭식해주고 술 가금씩 마셔주니 금방 리게인 되어가고 절망하고 있습니다
운동도적당히해주도 ㅋㅋㅋ참 내몸은 여유를 주면 안되는 나태한 몸이었습니다
다신인 이란게 창피할정도로 나태하고 자만한 상태 입니다
이젠 다시 처음처럼 소신을 가지고 처음햇던대로 소식 하고
일체간식 라면 술 다 끊고 운동을 고되게 해야 되겠습니다
다시말하지만 우리에겐 단한끼라도 간식이나 밀가루 폭식은
절망의 길 입니다
다신인 모두 자신한테 더욱 냉정해지시길 바랍니다
보상데이요? 우리에게 그런건 없습니다