- 158cm/43kg
- 정석2016.02.06 19:2126 조회0 좋아요
02월 06일 (음식 1013kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1013/ 1520
0/ 253
성공
(255)
점심식사 : 406kcal (40.08%)
| 배추김치 | 33kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 흑미밥 | 146kcal |
| 양배추 | 31kcal |
| 토마토 (2개, 625g) | 87kcal |
저녁식사 : 469kcal (46.30%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 참기름 (1/2큰술, 7g) | 66kcal |
| 양조간장 (1큰술, 15g) | 9kcal |
| 달걀 (1회분, 100g) | 158kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
간식 : 138kcal (13.62%)
| 아메리카노 (1잔, 200ml) | 6kcal |
| 단호박 (1조각, 200g) | 132kcal |
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