다이어트

Q.이제 막 다이어트 시작하려 하는데..

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주위 말로는 첫 2일-3일은 금식하는게 좋다고 하는데 괜찮은건가요?? 그리고 저는 운동은 정말 좋아하는데 살찌는게 그 운동량만큼이나 먹어서 살이 쪄요ㅠ그래서 식이요법이 중요한데..시작을 금식으로 해도 괜찮겠죠??

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Odetoyouth
02.06 13:36
bbo.diet 다람쭈 감사합니당!!ㅠㅠ근데 저는 조금 먹는게 잘 안 되구...아예 안 먹으면 안 먹구 한 번 먹으면 너무 많이 먹게 돼요. 그래도 다이어트 하기로 마음 먹은 이상 의지를 가지고..조절해보려 합니다!! 심각하게..식습관부터 바꿀 필요가 있어서..
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