다이어트

Q.다이어트식단 ㅠ

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저는 졸업후 계속 다이어트 생각하다가 헬스를 끊게되었는데 요즘 일하다보니 식단이 문제더라고여.....ㅜㅡㅠ
다이어트 식단 어떻게 하시나요??ㅠㅡㅠ

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biyaaa
07.08 23:51
저두 일하면서 헬스중~인데 오티 받으면서 인바디 쟀는데 3끼 다 먹되 한식으로+간식안먹는 식단에 운동 병행하라더라구요.. 헬스장에서 인바디 측정하셔서 개인에 맞는 식단 찾는게 좋을것같아요ㅜㅜ 같이 인바디 잰 남친은 쌀밥 줄이고 반찬 위주 식단에 저녁대신 닭알 먹으라는 식단 받았어요^^;
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