다이어트

june1212
초보2019.03.28 17:16131 조회0 좋아요

일반식 반찬 뭐 해드세요??

일반식이라고 해도 평소 먹는 그대로 먹을라니 좀 그렇고 뭘 해먹자니 해 먹을 반찬이

버섯볶음 계란 나물무침 이런거 밖에 생각이 안나요 ㅠㅠ
일반식 드실때 걍 반찬도 다 드시나요??

다이어트 반찬 추천쥼 ㅠㅠ

june1212
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배가 안고파도 자꾸 먹게되는...

1 147 hop2sky

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*하얀수선화*
03.29 20:27
그냥 다~ 먹어요. 국이나 찌개는 따로 건더기 덜어서 물 좀 부어서 싱겁게 해놓고 건더기만 먹고, 국물은 물 안탄거 2~3숟가락 정도 먹을 때도 있구요.. 대신에 생야채 (양상추,오이, 토마토, 쌈배추, 상추, 버섯 등등) 꼭 함께 먹어요. 요새는 콜라비가 맛나서 편식중..
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밤알갱이
03.28 22:03
소세지야채볶음은 어떠신가요? 노슈거 케찹이랑 굴소스 소량만 이용해두 충분해요 단백질이 필요하다면 닭가슴살 비엔나도 있구요 =)
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