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  • 중1학생다이어터
  • 정석2019.03.31 18:56264 조회0 좋아요
  • 1
Q.과자...ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아 오늘 아침은 거르고 점심으로 오트밀쿠키(3명이서 나눠먹음), 그린티무스 케이크, 우유 아이스크림을 먹고 저녁으론 작은공간 즉석떡볶이 2인분(3명이서 나눠먹음)이랑 볶음밥 1인분에 치즈추가해서 (2명이서 나눠먹음) 먹었거든요?ㅠㅠ 그런데 이마트 다녀와서 초코샌드, 땅콩샌드 1개씩이랑, 츄러스 작은거 1개, 카라멜땅콩 작은거 1/2개랑 빅파이 1개, 첵스초코+우유, 딸기 10알정도 먹었어요ㅜ 제가 평일에는 안그런데 자꾸 주말에만 이러네요ㅠ 이거 과자 폭식이겠죠?ㅠㅠ 저런 밀가루음식 꼭 끊어야 하는데 어카죠ㅠㅜ

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정석
  • 중1학생다이어터
  • 03.31 19:28
  • 요요요x 네네..그래야겠어요..오늘 먹은 첵스초코 같은 시리얼은 안사면 되는데 과자는 그럴수가 없으니 의지로 끊어봐야겠네요ㅠㅠ (과자를 몇달동안 안먹다가 최근에 다시 과자 먹은거라..)
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정석
  • ljjn16
  • 03.31 19:18
  • 중1학생다이어터 그럼 한번에 확 끊으시면 스트레스받으실수도 있으니까 일단 과자먼저 끊고 빵 끊고 이렇게 하시는게 낫지않을까요..?
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정석
  • 중1학생다이어터
  • 03.31 19:07
  • 요요요x 저도 몸무게는 안늘었더라구요.. 저는 밀가루 꼭 끊어야 하는 이유중에 하나가 위랑 장이 안좋아서도 있거든요...
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정석
  • ljjn16
  • 03.31 19:06
  • 이렇게 먹고나서 스트레스받으면서 다이어트하시면 스트레스 많이 받게돼요ㅠㅠ 지금은 불안해하시니까 뿌듯할정도까지만 운동해주시구요 찐살은 다시 관리하면되니까요! 가끔은 이렇게 먹고싶은거 먹는것도 저는 괜찮다고생각해요 전 치킨피자나 파스타같은거에 환장하는 사람이라 주말 스케줄없을때 낮에 치킨같은거 시켜먹고 하루종일 운동하고 그래요 그래두 살안찌더라구요 제 체질이 특이한걸수도 있으니까 따라하려고하진마시고 ㅎㅎ... 아무튼 꽤 오래 다이어트하셧으면 몸도 거의 체질이 바뀌었을테니까 너무 걱정하지마시구 운동 해주시고 주무세요!
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