작년에 피크 몸무게 찍고 겨울까지 달려서 열심히 뺐는데
2월에 열흘간의 여행을 시점으로 음식조절 하나도 안하고
다시 살빼면되지.. 생각으로 술마시고 야식먹고
정신차려보니 56킬로네요 역시 찌는건 순식간 ㅋ
더 심각해지기전에 다시 다신어플 알림해놓고 다이어리 쓰기 시작
사실.. 어떨때 커뮤니티 글 보면
운동량이나 식이조절이나 단기간에 감량한 몸무게가 엄청 많으신분들보고 자극도 받았다가 좀 심하지 않나.. 싶기도 해서 좀 멀리했었는데
그래도 꾸준한 관심과 점검 관리는 필요한가봐요..
굶지 말고 운동도 무리하지 말고
꾸준히 한달 2킬로씩 두달간 딱 4킬로만 감량해볼랍니다~
모두 화이팅이요~