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  • 야이이이
  • 초보2019.04.03 12:46200 조회0 좋아요
Q.저녁약속
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댓글 (4)

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정석
  • 쿨한복근밥
  • 04.03 15:03
  • 미리부터 스트레스 받지마시고 편한 맘으로 식사한다고 생각하시고 천천히 드세요 20번은 씹으세요
    나온 음식중엔 야채도 있을거니 야채위주로 많이 드세요
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다신
  • 마시애린
  • 04.03 13:22
  • 어짜피 식사는 하셔야 하는거 아닌가요 ㅎㅎ
    치킨이나 곱창같은 과한메뉴 아니면 적당히 드세요
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초보
  • on#the#edge
  • 04.03 13:20
  • 미리 무언갈 먹고 가는 것도 전 정말도움됐던거같아요 ㄹㄹ
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지존
  • oUuUo
  • 04.03 13:06
  • 무작정 안먹어야지-하는 마음보다는 완전 꼭꼭 씹어서 천천히 먹어야지-하는 마음이 훨씬 스트레스도 덜하고 도움이 되어요.ㅎㅎ
    천천히 진짜 꼭꼭 씹어 먹으면 배부른 타이밍도 스스로 알게 되고, 함께 식사하는 지인들과 속도도 맞춰 끝낼 수 있어요.
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