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  • 예올
  • 초보2019.04.04 22:42143 조회0 좋아요
Q.여자 린매스업 대해 잘 아시는분 있으신가요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
바디프로필 촬영후 체지방률 15퍼 유지하고 있는데 근육량이 완전 미달이라.. 근육량만 천천히 올려보고 싶은데 잘 아는분 계실까요??바디프로필 촬영후 체지방률 15퍼 유지하고 있는데 근육량이 완전 미달이라.. 근육량만 천천히 올려보고 싶은데 잘 아는분 계실까요??

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다신
  • 마시애린
  • 04.04 23:55
  • 저 자연인님이 알려주신 근비대 루틴으로 운동했고 먹는건 기초대사량+500정도 먹었어요 한달조금 넘는기간동안 근육 1.5키로 늘었었네요
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