다이어트

Q.운동을 안 하면 살이 안 빠지나요?

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먹는 량을 많이 줄이고 운동은 아예 안 하면 살 안 빠지나요? 그리고 다이어트 할 때 운동을 꼭 병행 해야 하는지 궁금해요

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마시애린
04.06 22:34
체중은 줄겠지만 비실이로 평생 살겠죠.
운동은 건강을 위해 해야하는거에요, 근육은 몸의 재산이라고 해요.
젊을때 어떻게 관리하느냐 따라 나이들어서 건강하게 살 수도 있고, 아닐수도 있다는거죠.
또한 아래분들 말대로 평생 관리하기에 식사조절만으로 하는것보다 운동을 하는게 훨씬 유지관리가 쉽습니다.
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