다이어트

Q.망할놈으 앞벅지

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

습관적으로 앞벅지에 힘을주고있는사람입니다. 뒷근육을 열씨미길러도 앞벅지는 더더욱 강해지고있습니다. 이런분있어요? 속상해요.. 키가작아 앞벅지는 정말 노노인데요 ㅠㅜ

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Slategray
04.09 00:54
저도 앞벅지가 너무 심해서 치마를 입으면 매번 말려올라가는데 자세가 문제인 것 같더라구요. 똑바로 서있을 때 엉덩이가 뒤로 빠지면 앞벅지가 발달한다고해서 아랫배에 힘줘서 배를 당기는 연습을 하고 있어요. 앞벅지 스트레칭도 자주 해주려고하고 있구요.
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