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유정이다아
지존
2019.04.10 13:56
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감량기 점심식단
쌀대신두부. 국은 건더기만. 식후 부족한 포만감은 곤약젤리 하나 먹었어요 ㅎㅎ. 총 416kcal 입니다 .
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유정이다아
✔️글루텐프리,저당,저염식하기/과식, 음주줄이기 ✔️주3회이상운동
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· 01월 30일 (음식 824kcal, 운동 105kcal)
· 04월 27일(점심 594kcal)
· 04월 26일 (음식 700kcal, 운동 156kcal)
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좀 타이트하진 않지만
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gogos****
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연우123
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지존
유정이다아
04.10 16:20
여우꽃뙈지
병원에서 나오는 식단이라 조절이 어느정도 잘 되는거 같아요 ㅎㅎ
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여우꽃뙈지
04.10 16:06
제대로 챙겨드시네요. 칼로리도 높은편이 아니라 좋네요^^
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