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  • 20키로빠세
  • 초보2019.04.10 18:49150 조회0 좋아요
Q.20키로 4개월잡고
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
빡세게 하려는데 스피닝 관절에 안좋을까요

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  • 20키로빠세
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댓글 (2)

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다신
  • 마시애린
  • 04.10 20:11
  • 아 중요한걸 말씀안드렸는데..
    4개월 20키로라는 감량목표 너무 과합니다
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다신
  • 마시애린
  • 04.10 19:59
  • 자세만 제대로 잡으면 관절에 크게 무리가는 운동은 아니나 다리근력이 부족하면 부상당할 확률이 높아집니다.
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