- 니나니노
- 초보2019.04.11 21:3658 조회0 좋아요
04월 11일 (음식 1187kcal, 운동 250kcal)
- 음식
- 운동
1187/ 1551
250/ 258
성공
(356)
아침식사 : 222kcal (18.70%)
| 바나나 | 46kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 사과 | 13kcal |
| [Nature's way] Alive ultra shake vanila | 130kcal |
| 딸기 | 21kcal |
오전 간식 : 85kcal (7.16%)
| [남양] 루카스나인 그린티 라떼 스틱 | 85kcal |
점심식사 : 570kcal (48.02%)
| 배추김치 | 15kcal |
| 잡곡밥 | 254kcal |
| 두부된장찌개 | 45kcal |
| 시금치나물 | 57kcal |
| 돈육두루치기 | 78kcal |
| 파김치 | 18kcal |
| 도토리묵 | 22kcal |
| 고구마튀김 | 81kcal |
저녁식사 : 310kcal (26.12%)
| 김 | 9kcal |
| 잡곡밥 | 153kcal |
| [풀무원] 볶은김치 | 32kcal |
| 삼치구이 | 107kcal |
| 취나물 | 9kcal |
운동 : 250kcal
| 수영 | 250kcal |
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