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  • 가제르
  • 초보2019.04.12 11:07138 조회0 좋아요
Q.다들 간헐적단식 몇시부터 하세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 7시부터~15시까지해서 8:16하는데

다들 어떻게 진행중이신가요?

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댓글 (3)

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다신
  • *정쏘*
  • 04.13 00:47
  • 저는 20:4 19:5 왓다갓다 하며 하구있어요:) 첨부터 16시간잡앗고 차츰차츰 늘렸구요~ 간헐적 그룹방에도 놀러오셔서 같이 소통해요^^
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초보
  • 오키로다
  • 04.12 13:02
  • 저는 12-8시요 ㅎ
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입문
  • herca
  • 04.12 11:21
  • 저는 이제 며칠 안됐지만 12-6시까지 식사하고 18(공복):6(섭취) 했는데 참을만 하네요ㅠㅠ
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