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  • 신선한피
  • 초보2019.04.13 00:38196 조회0 좋아요
Q.종아리 알이 심한데 싸이클 좋을까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
종아리 알이 심하고 근육형 하비입니다. 싸이클과 런닝 중 유산소로 뭐가 나을까요?

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  • 신선한피
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삼성역헬스장 추천해주세요ㅜ광고사절 저렴한곳으로여ㅜㅠ
0 204 Bellainjeju
뱃살과 허벅지,,,
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댓글 (2)

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초보
  • Yoom-z-
  • 04.14 18:08
  • 저는 근육+지방형 하비인데 런닝 할때는 오히려 더 잘 붓고 저랑 안맞는것 같다는 느낌이었는데 싸이클 강도 최하로 빨리 돌리니까 근육에 무리가 안가고 좋은 것 같더라구요
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다신
  • 난라브
  • 04.13 11:07
  • 근육형 하비시면 빨리걷기하시고 스트레칭 하시는게 더 나으실거 같아요. 제 여동생 말근육인데 하루 1~2시간 매일 걸어다니고 춤추고 스트레칭해서 많이 빠졌더라구요.
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