- 폭식증없애자
- 정석2019.04.16 07:49183 조회0 좋아요
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Q.앞벅지 스쿼트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
ㅠㅠ스쿼트만 하면 왤케 앞벅지만 단단해질까요.. 스쿼트 정확한 자세 (엉덩이 빼고 허리는 곧게, 무릎이 발 끝으로 나가지 않는 선에서) 하는 데도 엉덩이, 허벅지 뒤쪽에는 힘이 하나도 안 들어가요ㅜㅜ 스쿼트 하고 일어날 때 엉덩이에 힘주는 정도ㅜㅜㅜ? 이러면 스쿼트 하는 의미가 없지 않나요...?
그리고 앞벅지 빼는 방법은 따로 없나요?
그리고 앞벅지 빼는 방법은 따로 없나요?
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