다이어트

Q.조금만 먹어도 살찌는 이유는

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

뭘까요ㅠㅠ 여학생 평균 섭취 칼로리가 1900인데 1000까지만 먹어도 살이 찌더라고요 기초대사량이 낮은걸까요??

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보라솔빛
04.18 00:17
기초대사량보다 안 드시면 몸이 비상사태라고 생각해서 먹는 족족 전부 축적하려고 한답니다.
일단 인바디 측정을 통해 정확한 본인의 기초대사량을 안 뒤,
기초대사량보다 더 먹고, 운동하시는 게 살 안찌는 체질로 가는 느리지만 확실한 길이에요. :)
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