- NoTeRindas
- 초보2019.04.18 08:46101 조회0 좋아요
Q.아침을 꼭 먹어야하나요??
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
안녕하세요
다이어리 체크리스트에 아침식사 여부가 뜨길레 궁금해서요
전 아침 잘 안챙겨먹는데 이유는 시간은 있으나 (저도 한끼라도 더 먹고싶네요 ㅠㅠ) 하루 세끼 다 챙겨먹었더니 살이 안빠지더라구요.. 점심저녁 두끼먹고 총 칼로리는 800-900정도 지키고 있어요
이렇게 계속 해도 되는 걸까요?
아니면 아침까지 챙겨먹고 총 칼로리는 유지하는게 낫나요?
다이어리 체크리스트에 아침식사 여부가 뜨길레 궁금해서요
전 아침 잘 안챙겨먹는데 이유는 시간은 있으나 (저도 한끼라도 더 먹고싶네요 ㅠㅠ) 하루 세끼 다 챙겨먹었더니 살이 안빠지더라구요.. 점심저녁 두끼먹고 총 칼로리는 800-900정도 지키고 있어요
이렇게 계속 해도 되는 걸까요?
아니면 아침까지 챙겨먹고 총 칼로리는 유지하는게 낫나요?
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