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  • 싱닝잉
  • 초보2019.04.18 10:51308 조회1 좋아요
Q.운동 후 종아리 근육
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운동 후 종아리 알 어떻게 푸시나욧?

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댓글 (7)

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댓글리스트

초보
  • Youtto
  • 04.20 11:12
  • 하체전반적으로는 강하나 하체스트레칭 종아리만이면 이지은 다이어트 영상 도움많이 됐어요
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초보
  • 봄이Ne
  • 04.19 22:54
  • 많이 주물러줘요^^
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초보
  • 둥이아부지
  • 04.18 22:08
  • 따로 기구가있다면 좋겠지만
    저는 그냥 주물러준답니다..
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초보
  • reamin
  • 04.18 21:46
  • 압박 스타킹 신고자요
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초보
  • 후얏
  • 04.18 21:44
  • 저는 폼롤러로 마무리해요
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입문
  • 뚜뚜현
  • 04.18 16:58
  • 저도 헬스장 벨트 마사지기 하구요 다리는 많이 주물러주고 유투브에서 찾은 동영상 보고 알 빼주ㅓ요
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초보
  • Neoshine
  • 04.18 11:44
  • 헬스장 다나신다면 벨트마사지기 좋고요 아니라면 운동후 스트레칭 잘 해주고 자주 주물러 주면 좋아요
    잠도 충분이 자는것도 중요한것 같아요
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