view-top
  • 사용중이지않다
  • 정석2019.04.18 22:0479 조회0 좋아요
Q.중1 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동...꼭해야할까요..??
하게된다면 운동 추천해주실수있을까요..? (짜주세요!)
계단으로다녔는데 다른살은안빠지고 종아리만 두꺼워져서 그만뒀습니다ㅜㅜㅜ
운동없이 스트레칭만해줘도 괜찮을까요..?
아...너무 하기싫어요ㅜㅜㅜ

프사/닉네임 영역
  • 사용중이지않다
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

셀룰라이트 꼬집어도되나요?
1 191 다리짧은뱁새

썸네일

+2
해독주스
1 124 뀨잉뀨웅

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 사용중이지않다
  • 04.18 22:28
  • 마시애린 오오 마시애린님 항상 감사해요! 전 얼른그럼 자러가야겠네용 잘주무시고 오늘하루 잘마무리하시길바래요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 마시애린
  • 04.18 22:27
  • 사용중이지않다 성장호르몬이 활발하게 분비되는 12~2시 사이에 깊은잠이 들어있어야 해요. 그러려면 11시에는 잠들어야겠죠?
    성장호르몬이 단순히 키만크게 하는게 아니라 뼈와 장기 그리고 근육까지 만들어주는거에요. 또 체지방은 빠지게하구요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 사용중이지않다
  • 04.18 22:26
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 마시애린
  • 04.18 22:25
  • 그나이엔 스트레칭만 해도 충분해요^^
    밥세끼만 규칙적으로 잘먹고 평상시 많이 움직이고 일찍자면 살은 절로 빠집니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동