- 니나니노
- 초보2019.04.18 22:1740 조회0 좋아요
04월 18일 (음식 1113kcal, 운동 400kcal)
- 음식
- 운동
1113/ 1551
400/ 258
성공
(580)
아침식사 : 271kcal (24.35%)
| [오박사닷컴] 오다닭 닭가슴살 오리지널 | 124kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 사과 | 13kcal |
| 삶은 밤고구마 | 76kcal |
점심식사 : 622kcal (55.88%)
| 배추김치 | 15kcal |
| 잡곡밥 | 254kcal |
| 단배추된장국 | 63kcal |
| 오징어볶음 | 155kcal |
| 콩나물무침 | 19kcal |
| 부추무침 | 55kcal |
| 양배추샐러드 | 61kcal |
저녁식사 : 220kcal (19.77%)
| [Nature's way] Alive ultra shake vanila | 130kcal |
| 스타씨드 사차인치 | 90kcal |
운동 : 400kcal
| 수영 | 400kcal |
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