- Theexclusive
- 초보2019.04.20 17:01790 조회1 좋아요
허리 없는 체형엔 레인보우 플랭크가 좋은 것 같아요!!
제가 상체에 살이 많은 체형이라
아무리 살을 빼도.. 옆에서 보면 살이 없는데
앞에서 보면 허리가 없는 일자허리거든요.
그런데 최근 간헐적 단식이랑 병행중인
레인보우 플랭크가 너무 효과가 좋네요!!
허리가 생기고 있어요. . ㅜㅠ 완전 감동
엘보우 플랭크에서 시작해서
양쪽 힙을 번갈아 가며 비트는 동작인데
옆구리 자극이 확실히 가면서
상체 성형이 되네요..
한 번 시도해 보세요!!
아무리 살을 빼도.. 옆에서 보면 살이 없는데
앞에서 보면 허리가 없는 일자허리거든요.
그런데 최근 간헐적 단식이랑 병행중인
레인보우 플랭크가 너무 효과가 좋네요!!
허리가 생기고 있어요. . ㅜㅠ 완전 감동
엘보우 플랭크에서 시작해서
양쪽 힙을 번갈아 가며 비트는 동작인데
옆구리 자극이 확실히 가면서
상체 성형이 되네요..
한 번 시도해 보세요!!
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