다이어트

Q.간헐식 단식...

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

다른사람들은 간헐식으로 살이빠진다는데
저는 지금까지 유지됐던몸무게가
간헐식 시작한후로 4키로 쪘네요ㅠㅠ
저는 제가 살이찌는 체질인지 처음알았어요
2키로 빼고싶단 욕심에 시작한 간헐식이
저를 배신했네요
찌는건 쉬운데 빼는건 어찌할지
많은 생각중이랍니다...

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

탄탄원츄
04.21 02:10
간단에 대해서 제대로 공부하신 다음에 실천하신 거에요? 간혈적 폭식이거나...올바른 식단이 아니라서 그럴수도. 첫끼니이자 마지막끼니리면 균형있는 탄단지를 섭취를 해야 합니다.
답글쓰기

공감 0

난라브
04.20 23:52
투브라덜스 네ㅠㅠ그게 더 안좋대요. 한끼를 과식해서 먹는것보다 세끼에 나눠먹는게 흡수도 좋고 소화도 잘되니까.. 괜찮아요 다시 돌아가면 건강도 정상으로 돌아올거에요 힘!
답글쓰기

공감 0

공감 0

난라브
04.20 22:52
평소대로 세끼 잘 드셔주세요. 기초대사량 이상으로 세끼를 규칙적으로 먹어야 대사가 잘 돌아가서 소비를 하는데, 그게 깨져서 몸이 찌는 체질로 바뀌신거 같아요. 다시 건강한 습관으로 돌아가시면 좋아지실거에요!!
답글쓰기

공감 1

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

view-top