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  • 닉넴0126
  • 초보2019.04.21 11:29156 조회0 좋아요
Q.기초대사량이낮아요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
기존에 다이어트 할때 안먹으면서 운동해서 뺏습니다.
아까도 말씀드렸다시피 안먹다보니 기초대사량이 많이 낮아진거 같아요 남들이랑 똑같이 먹으면 엄청 살이찌고 안먹으면 이제 유지되는 정도입니다.
어떡하면좋을까요?

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  • 닉넴0126
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0 97 햇님님
디톡스
1 127 뭐가가능한거죠

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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • ssoma
  • 04.21 12:16
  • 체중 늘어나는거 신경 쓰지ㅜ마시고 늘어나더라도 우선 적당량 잘 드시고 운동하셔야ㅜ겠죠. 그래서 근육량을 올리셔야 할 것이구요. 그 후에 체지방을 빼셔도 되니 우선 먹는것부터 제대로 하시면 됩니다.
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정석
  • uz
  • 04.21 11:39
  • 이제부터라도 삼시세끼 잘 챙겨드시고 운동도해주세요
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