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  • mmm626
  • 초보2019.04.21 14:08110 조회0 좋아요
Q.유지 하는 중인데요....
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
너무 안먹고 식단에 신경써야 하니 스트레스도 많고 주변에 민폐 인거 같아요 먹을 것도 못즐기고 같이 그렇가고 살이 빠지는거 같지도ㅠ않고 슬슬 내성이 생겨 찌는듯 하고 이럴바엔 확 먹고 다시 좀 찌우고 가시 열심히 빼는 방법은 어떨까녀?? 바보 같은 생각 인가요??

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  • mmm626
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다신
  • 마시애린
  • 04.22 13:04
  • 유지중이시람서요?
    섭취량 적절히 늘여서 본인의 세트포인트 지점 찾으세요.
    지금은 너무 안먹고 계신것같다 생각되는데요.
    그러니까 조금만 더 먹어도 찌는거고요.
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초보
  • mmm626
  • 04.21 17:31
  • 어렵다 다요트 강박증
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다신
  • 보라솔빛
  • 04.21 16:41
  • 확 먹고 다시 찌우고 다시 빼는 건 몸을 더 망치는 일이에요!!
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다신
  • 보라솔빛
  • 04.21 16:40
  • 원래 다이어터보다 유지어터가 더 힘든 법이라고 하잖아요.
    너무 안 먹으면서 스트레스 받지 마시고, 차라리 좀 더 드시면서 운동하면서 근력을 키우시는 게 어떨까요?
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