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  • 건강하게빼자!!!
  • 정석2019.04.22 15:3692 조회0 좋아요
Q.국물
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
찌개좋아하는데..국물은 안먹는게 좋은가요?ㅜ

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댓글 (4)

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정석
  • xg124
  • 04.22 21:12
  • 저도 안먹었는데 워낙 국물파라ㅡㅜㅜ
    그냥 국그릇 반정도는 먹어용.. 짜다싶으면 몇입만먹구용
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다신
  • 마시애린
  • 04.22 16:55
  • 다이어트보다는 건강을 위해서 조금 자제하는게 좋아요 ^_^
    국먹을때 웬만하면 젖가락으로 건더기 먹고 국물은 최소한만~
    특히 말아먹지 않기..
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다신
  • 보라솔빛
  • 04.22 16:21
  • 저는 하체 혈액순환이 잘 안되고 부종이 심한 편이라 국, 찌개류는 다 안 먹고 있어요. ㅜㅜ
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다신
  • ssoma
  • 04.22 15:58
  • 보통 국물에 나트륨 함량이 높아서 그걸 제한하는건데.,... 선수하는거 아닌 그냥 일반인이 나트륨 제한까지 할 필요가 있을까?? 싶기는 합니다. 나트륨이 체내에서 수분을 잡아두기 때문에 체중에 영향을 주기는 하지만... 큰 의미가 있는 값은 아니에요. 나트륨 과다에 따른 악영향만 아니라면 크게 의식하지 않아도 됩니다.
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