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  • 동팔사마
  • 초보2019.04.24 12:33145 조회0 좋아요
기초대사량만큼 밥을 먹기가 힘들군요
몰랐는데 매일 끼니 체크를 해보니
아침 안먹고
점심 먹고
저녁은 운동하고 지쳐서 닭가슴살 겨우 하나

결국 1200~1500kcal..
기본 2600kcal은 먹으라는데..

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댓글 (1)

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초보
  • 49찍고싶다!
  • 04.24 22:00
  • 헉~~ 전 항상 초과인데ㅜㅜ
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