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  • 유까
  • 초보2019.04.24 12:33103 조회0 좋아요
Q.52>49로 가고싶은데 안빠지네요ㅠㅠ 꿀팁없을까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
많이 찐편은 아니지만 인생몸무게인지라 줄이고싶은데 줄어지지가않네요ㅜㅠ

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근력운동 후 유산소를 꼭 해야할까요?
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다신
  • 마시애린
  • 04.24 12:56
  • 체중 신경쓰지말고 건강한 식습관과 운동습관을 들인다는 생각으로 접근하세요.
    체중 줄인다고 무리하게 안먹거나 해봐야 마른비만(체지방은 많고 근육적은)이 될 뿐입니다.
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