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  • 자허
  • 초보2019.04.24 23:1142 조회0 좋아요
한달째 운동중..
한달째 운동도 거의 매일하고 식단 조절도 했는데 1킬로 감량.. 왤케 안빠지지..

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  • 자허
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0 49 소독했다
04월 24일 (음식 1157kcal, 운동 226kcal)
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초보
  • 소독했다
  • 04.24 23:55
  • 근육운동 줄이고 유산소 위주로
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초보
  • 소독했다
  • 04.24 23:55
  • 근육량 증가, 체지방 감소하셔서 그럴듯
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