다이어트

늉쮸
초보2019.04.25 08:05154 조회0 좋아요

Q.설탕 줄이기...

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

다이어트할 때, 다른음식은 정말 잘 참을 수 있는데 초콜렛을 못참아요ㅠㅠ 눈떠서 감을때까지 초콜렛만 생각나고, 밤에도 곱창 닭발 이런 야식보다 초코과자..!!! 를 계속 먹는게 저의 야식입니다ㅜ

이걸 어떻게 통제해야할지 감이 안잡혀요ㅠㅠ

늉쮸
다짐을 등록 하세요!

좋아요_off

신고하기

북마크_off

게시글 목록

개인피티 고민!

1 156 디두웅

다이어트 중인데 종아리..

2 194 바니바니1

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

*린주*
04.25 08:58
왜 계속 드시는건지 생각해보셨나요?
다른걸로 대체되지 않는 음식은 있을수 없어요.
본인이 스스로 왜 그런지 생각해보셔야해요.
이건 누가 해줄수 있는게 아닌 스스로 이유를 찾으시고 다른일에 집중하시거나 양치를 하시거나 방법을 써보는게 맞는것 같아요...
그리고 다이어트라고 음식을 굳이 절제하실 이유도 없구요~
드시는것보다 적게 움직여서 찌는건데
적게 드시기보다는 많이 움직이시길..특히 운동을 하시길 권합니다. 음식 줄이는건 결국 요요의 지름길이고, 스트레스 올려서 폭식을 오게해요. 건강하게 다이어트 하시길 바래요.🌷
답글쓰기

공감 0

신고 0

1

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동