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  • 당당여사
  • 정석2014.10.28 10:50433 조회1 좋아요
매일 아침 회!
매일 새벽 잡아 온 싱싱한 생선들

구이 . 매운탕.조림 여러 요리법이 있으나

다욧 시작하고는 회로만 먹은지 한달 넘었네요.아침은

현미콩밥 반공기.회 .모듬쌈.나물반찬.쌈장.초장약간

점심은 고구마나 바나나 둘중하나

저녁또한 두유나 과일 중 그날 있는거 하나

간식은 블랙커피 3~4잔 껌 3개

아침을 좀 줄여야 할까요?

매일 회를 먹는게 전 맛있는데 회칼로리도 높더라구요




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댓글리스트

정석
  • 하이시스
  • 10.28 23:21
  • 회는살찌는음식아닌거 같아용
    같은칼로리라도 자연에서온음식이니 맘편하게 드심될거같아요^^
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정석
  • 먹는게제일졓아
  • 10.28 11:53
  • 회 진짜 사랑하는데ㅠㅠ 근데 회가 단백질이 높지 않나영... 우선 살찌는 음식이 아니라는건 확실한거 같아요ㅋㅋ
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정석
  • 당당여사
  • 10.28 11:43
  • 순정씨😘 해산물 못드시는 분들 더러 많으시더라구요
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정석
  • 당당여사
  • 10.28 11:43
  • 미숑 아침에 회 상큼하답니다
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정석
  • 당당여사
  • 10.28 11:43
  • 하얀눈송이 오징어는 안잡아서 ㅋ 주로 도다리 가자미 참돔 전어 농어 먹는데 칼로리를 몰겠네요
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정석
  • 당당여사
  • 10.28 11:41
  • 완투 도다리 물회 한그릇 하러 오세요
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정석
  • 당당여사
  • 10.28 11:41
  • 행복♥ 흡수좀 해가셔요^^
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정석
  • 당당여사
  • 10.28 11:41
  • 똘이❤ 맛있답니다ㅋ
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다신
  • 날쎈차차
  • 10.28 11:18
  • 저도 해산물을 안좋아 해서 모르겠어여.ㅡ
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정석
  • 미숑
  • 10.28 11:12
  • 아침마다 회!! 먹고싶어요 ㅠ
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