- 훈&정
- 초보2019.04.26 09:11221 조회0 좋아요
Q.일반식으로 다시 아랫배와 러브핸들이ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동과 식단으로 몸무게 6kg감량후 1년이 되어갑니다.
사실 얼굴살이 너무 빠져 신랑이랑 주위에서 보기싫타고해서 일반식으로 먹은지 3개월 ...그래도 다신에서 칼로리작성은 꾸준히 하면서 식단이랑운동량은 체크했어요. 원래 복부쪽은 살이 있는편인데 일반식으로 먹다보니 뱃살이랑 러브핸들이 눈에 거슬리게 보이네요. 나름 매일 인바디측정하면서 몸무게랑 근력,체지방체크하는데 눈바디로 쪘다는게 보여요
손으로 집었을때 잡히고ㅜㅜ
어떻해야될까요?
사실 얼굴살이 너무 빠져 신랑이랑 주위에서 보기싫타고해서 일반식으로 먹은지 3개월 ...그래도 다신에서 칼로리작성은 꾸준히 하면서 식단이랑운동량은 체크했어요. 원래 복부쪽은 살이 있는편인데 일반식으로 먹다보니 뱃살이랑 러브핸들이 눈에 거슬리게 보이네요. 나름 매일 인바디측정하면서 몸무게랑 근력,체지방체크하는데 눈바디로 쪘다는게 보여요
손으로 집었을때 잡히고ㅜㅜ
어떻해야될까요?
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