지금 제 상태(?)는 167cm / 58~59kg!!

BMI는 그럭저럭 봐줄만 한데...

문제는 체지방이 25%를 넘나들어서

눈바디도 엉망이고...무엇보다..

복부랑 하체에 집중적으로 지방이 껴서

복부비만&내장지방 위험단계라네요...ㅠㅠ

복부에 지방이 많이 껴있다보니

자궁에도 안좋은 영향을 끼쳐서

임신에도 좋지 못하다고 하는데...

그래서 식단+운동 병행하면서

체지방(특히 복부!!!)을 태우면서

임신준비도 같이 하려고 해요.

혹시 저처럼 임신준비 하시면서

다이어트 하시는 분 있으실까요?

(산부인과에서 난소호르몬에 가공유가 안좋다고 해서 저지방우유도 안된다고 그러고... 고단백 식사를 하라고 하는데 어디부터 손을 대야할지 모르게써요-_-)