- 올로리
- 초보2019.04.30 23:1785 조회0 좋아요
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04월 30일 (음식 1137kcal, 운동 377kcal)
하루종일 조금 먹고, 저녁에 샤브샤브 먹으면 영양도 칼로리도 괜찮겠지! 했는데 왠걸... 기본적인 걷기 칼로리를 계산하지 않으면 넘치게 먹는 셈이네요 ㅠㅠ 하.. 칼같이 애쓰지 않으면 그냥은 맞추기 어려운 식단량ㅠ 속상하네요
- 음식
- 운동
1137/ 1114
377/ 186
성공
(168)
아침식사 : 211kcal (18.56%)
| [세븐일레븐] 감동란 | 126kcal |
| 방울토마토 | 20kcal |
| [덴마크] 인포켓치즈 오리지널 | 65kcal |
점심식사 : 280kcal (24.63%)
| [서브웨이] 터키샌드위치 | 280kcal |
저녁식사 : 646kcal (56.82%)
| 아몬드 | 70kcal |
| 샤브샤브 | 576kcal |
운동 : 377kcal
| 자전거 타기 | 80kcal |
| 만보걷기 | 297kcal |
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