다이어트

Q.칼로리

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섭취 칼로리를 1000정도에 맞추고 있는데 잘하고 있는건가요??

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*린주*
05.02 22:57
아뇨...
기초대사량 의미 체크하시고 그보다 300~400가량 더 드시길 바랍니다..
너무 적게드셔도 체지방 안빠지고 몸매도 탄력있고 예쁘게 되지 않습니다.
운동도 해주시고요. 화이팅🌹
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