저는 올해 54세 아줌마 입니다.작년 이맘때쯤 디스크 판정으로 살을 뺄 수밖에
없는 입장이였습니다.키154에 76 키로의 고도비만이였습니다.살 때문에 디스크가 왔다고 생각하니깐 도저히 안될것 같아서
식이요법과 운동으로 8개월만에 55키로로 체중을 감량 했습니다.그런데 갱년기가 오면서 우울증이 심하게 와서 밖에도 안나가고 집에서만 지내다 보니 예전 몸무게가 되버리고 말았습니다.매일 죽고싶단 생각만 들고 넘넘 힘드네요.
디스크도 다시 재발되었네요.제 건강과 가족을 위해서 많은 나이지만 다시 다이어트에 도전하고 싶어 이 글을 올려봅니다.참고로 전 4월30일부터 식사조절을 하면서 다이어트를 시작하고 있습니다.꼭 좀 선정해주시길 부탁드립니다.