다이어트

Q.저녁식단 다들 어떻게 드시나요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

헬스 피티받고있습니다. 저녁은 간단하게 두유먹고있었는데 관장님이 두유먹지말라고하시더라구요 다들 어떻게드시나요

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

공감 0

*하얀수선화*
05.03 20:12
pt쌤들은 적게 먹거나 간편식으로 대체하는거 안좋아하세요. 저도 그랬었어요. 그말이 맞는거구요. 덜짜게, 덜맵게, 덜달게 탄단지야.. 골고루 너무 적지 않게 먹는게 젤 중요해요. 후루룩이 아닌 씹어서 먹는 다욧 중요해요. 전 씨리얼 먹을경우 견과류 넣어서 적어도 15~ 20분정도 먹어요. 흰자 1~2개랑 큰토마토 1개정도 같이 먹을 경우 최소 30분이상 식사합니다.
답글쓰기

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top