view-top
Dietalways92
초보
2019.05.03 18:06
177 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
저녁식단 다들 어떻게 드시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
헬스 피티받고있습니다. 저녁은 간단하게 두유먹고있었는데 관장님이 두유먹지말라고하시더라구요 다들 어떻게드시나요
프사/닉네임 영역
Dietalways92
다짐을 등록 하세요!
더보기
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
변비 해결 방법 ㅜㅜ
5
187
15키로만기필코
앞허벅지 셀룰라이트는 어케빼나요?
4
340
안냐앗
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
마시애린
05.03 21:02
밥과 고기반찬 야채랑 해서 골고루드세요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
*하얀수선화*
05.03 20:12
pt쌤들은 적게 먹거나 간편식으로 대체하는거 안좋아하세요. 저도 그랬었어요. 그말이 맞는거구요. 덜짜게, 덜맵게, 덜달게 탄단지야.. 골고루 너무 적지 않게 먹는게 젤 중요해요. 후루룩이 아닌 씹어서 먹는 다욧 중요해요. 전 씨리얼 먹을경우 견과류 넣어서 적어도 15~ 20분정도 먹어요. 흰자 1~2개랑 큰토마토 1개정도 같이 먹을 경우 최소 30분이상 식사합니다.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동