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  • 원트리턴
  • 초보2016.02.09 05:51206 조회0 좋아요
Q.요거트는 다이어트에 도움되는 음식.. ?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요거트도 칼로리가 은근히 높은 것으로 알고 있습니다..
이런 것처럼 칼로리가 있는데도 불구하고
다이어트에 도움이 되는 이유는 뭔가요?

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댓글 (2)

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정석
  • seo5
  • 02.09 18:57
  • 요거트가 당이많이들어있어서 많이먹으면안좋다고 다신관리자님이 올리신글에서 본적있어요 ㅎ
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초보
  • 다엿트성공하길
  • 02.09 09:16
  • 일반적인 딸기나 복숭아 요거트는 칼로리가 굉장히 높지만, 플레인 요거트는 높지 않습니다. 한컵에 60~80칼로리이기 때문에 낮다고 볼수 있죠!
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