...요즘 며칠째 운동을 못하면서(다리부상때문에..ㅠㅛㅜ) 과식을 했는데...
매끼니를 배부르게 먹었구.. 평소보다 300칼로리정도를 더 먹었는데..
오늘 터졌네요.. 아침부터 미니단호박 2통에 단호박 반통더쪄먹고 두유 3개에 밤고구마 2개나 쪄먹었네요... 2시간만에.... 배가 터질것 같아요..
한끼만에 1155칼로리..... 하하하하하하하하진짜 미쳤나봐....하하하하
다시폭식증오는것같아서 무섭네요ㅠㅠㅠㅠ 배가 너무 불러서 일어나지도 못해요..ㅠㅠㅠㅠㅠ운동해야되겠죠??ㅠㅠㅠ 햄스트링부상이라 설연휴까지만이라도ㅠ푹쉬려고 했는데... 11시에 출발이니 운동하려면 빨리 해야될텐데...ㅠㅠ 운동안하면 많이 찔까요..??ㅠㅠ 원래 한끼에 400~600먹다가 요며칠 운동 안하면서 700~800먹었는데... 오늘 한끼만에 1200...... 치팅데이이긴한데.... 한끼만에 이렇게 먹은건 처음이라...ㅠㅠ 예전에도 한끼만에 900먹고 3시간동안 운동했었거든요...ㅠ 근데 이번엔 그렇게 운동할 시간도 없고 컨디션도.... ㅠㅠㅠ이제부터 아무것도 안먹긴 할건데.... 외갓집가면 어떻게 될지 좀 위험하긴해요.. ㅠㅠ그래도 아무것도 안 먹을 거에요... 어떻하죠..ㅠ 운동못하면 많이 찔까요??ㅜㅜ 내일부터 다시 식단 조이긴할건데....ㅠ아 배가 너무 아프네요..ㅠㅠㅜㅠ 폭식증은 언제쯤 완전히 나을까요??ㅠㅠ